| 작성부서 | 보건의료과 | 전화번호 | |
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| 작성일 | 2026.06.25 | 조회수 | 25 |
| 제목 | [당뇨병 예방수칙] 하루 섭취 열량, 탄수화물 줄이기 | ||
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당뇨병 예방의 핵심은 혈.당.관.리. 과도한 탄수화물 섭취는 우리 몸의 혈당을 급격히 치솟게 만듭니다. 안정적인 혈당 관리를 위해 ‘열량’과 ‘탄수화물’ 조절이 꼭! 필요합니다.
✅ 섭취 열량 및 탄수화물 줄이기 실천법 - 하루 섭취 열량 500kcal 감량하기 - 하루 섭취 탄수화물 양 조절하기 - 당질이 적은 식품 선택하기
열량은 덜어내고, 혈당 방어력은 높이고!!💪 똑똑하게 골라 먹는 식습관으로 당뇨병을 예방하세요
#당뇨병예방 #혈당관리 #건강한식습관 #저탄수식이 |
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