모유량 촉진방법

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아기에게 젖을 먹이는 것은 보다 좋은 영양을 존다는 점에서 중요할 뿐만 아니라 심리적으로도 큰 의미가 있는 행동입니다.
따라서 아기에게 젖을 줄 때에 어머니는 애정을 가지고 주는 것이 좋습니다.
모유량 촉진방법
어머니가 식사의 양과 질을 합리적으로 하여 영양을 충분히 섭취하며 과로하지 말고 수면과 휴식시간을 충분히 가져야 합니다. 정신적인 쇼크는 젖의 분비를 저해하므로 항상 정신적인 안정이 필요합니다.수유를 자주하면 모유량이 풍부해지고, 제한수유하면 모유랑이 감소한다.

분만이 임박했을 때 신체의 변화

손가락을 똑바로한 상태에서 유방을 눌러준다.

작은 원모양을 그려주며 한번에 몇 초 동안씩 부위를 옮겨가면서 유두를 중심으로 나선형으로 나아간다.

아기와 떨어져 있는 경우, 아기의 소리가 녹음된 테이프를 들으면서 모유를 짭니다. 그렇게 할 수 없을 때는 아기의 사진도
도움이 됩니다.

몇 분 동안 유두로부터 점차 가장자리로 움직여 가면서 손가락으로 작은 원을 그려 유방을 부드럽게 마사지 합니다.

유방 마사지 전 10분 정도 따뜻한 패드를 유방위에 올려 놓습니다.

유방이 큰 경우에는 엎드려서 유방을 가볍게 흔듭니다.

깨끗한 손가락으로 20~30초 동안 젖꼭지를 자극해 줍니다. 한쪽 유방에서 젖을 짜고 있을때 다른쪽 젖꼭지를 이런 식으로
자극하면 휠씬 효과적입니다.

모유분비에 도움을 주는 음식

유즙분비와 통증 완화에 도움 : 생선, 쇠고기, 닭고기, 달걀 같은 단백질 식품

유즙분비와 통증 완화에 도움 : 생선, 쇠고기, 닭고기, 달걀 같은 단백질 식품

젖이 잘 나오게 하려면: 최소한 물과 우유 등 음료수를 여덟잔 이상

우유를 많이 먹으면 젖의 분비량도 늘어나며,수분 섭취가 풍부해져서 젖의 양이 늘어나는 효과

모유를 충분히먹었는지 알수 있는 방법은?

생후 1주일이 지난 아기의 소변은 하루에 6~8회 이상, 대변은 2~3회 이상이면 됩니다. 아기가 2개월이 지나면 소변은 하루에 5~6회를 보며 양은 많아집니다.

한쪽 젖을 각각10~20분 정도 먹으며 하루에10~12회 정도 먹습니다.

젖을 먹을때, 아기의 관자놀이가 움직이고 두 세 번 삼키는 소리가 들립니다.

수유 후 유방의 팽만감이 없어지고 유방이 가벼워 집니다.

수유가 끝나면 아기가 만족스러워하고 잠을 잘 잡니다.

아기의 체중은 매주 116gm~226gm씩 늘어납니다.

아기가 밤에 4시간 이상 자면 깨워서 수유하고, 생후 2개월이 지나고 정상 체중 증가가 있으면 밤에 깨워서 먹이지 않아도
됩니다.