일자산 워킹 칼로리

현재위치 홈 > 건강도시 > 건강한 생활터 가꾸기 > 건강한 공원 > 일자산 워킹 칼로리
  • 일자산 걷기코스 조성

    - 3.5km 구간

    소요시간

    - 1시간 30분

    워킹칼로리 측정

    대상자: 한국인 표준체형을 기준으로 40,50,60대 남녀

    측정; 심박수측정, 운동부하검사

  • 워킹칼로리 일자산 구간 측정워킹칼로리 일자산 구간 측정
  • 운동부하검사운동부하검사
성인 남·여 구분에 따른 소비칼로리 (Kcal)
성인 남·여 구분에 따른 소비칼로리 (Kcal)
구간 잔디광장(출발지점) 둔촌약수터 오르막길 해맞이광장입구 내리막길 브전문공원입구 초화류입구 도착지점
연령 0m 360m 520m 1,040m 2,000m 2,530m 3,200m 3,500m
남40대 - 12 28 67 134 203 243 304
남50대 - 12 29 70 178 221 272 318
남60대 - 15 30 77 188 234 294 325
여40대 - 8 25 42 112 140 192 204
여50대 - 12 27 49 115 157 202 238
여60대 - 14 29 57 117 174 210 245
연령대 따른 소비칼로리 (Kcal)
연령대 따른 소비칼로리 (Kcal)
구간 잔디광장(출발지점) 둔촌약수터 오르막길 해맞이광장입구 내리막길 브전문공원입구 초화류입구 도착지점
연령 0m 360m 520m 1,040m 2,000m 2,530m 3,200m 3,500m
성인 남성 - 13 29 71 177 219 270 315
성인 여성 - 11 27 49 115 157 201 229

페이지 내용만족하셨습니까? 이 의견은 만족도 확인에만 사용됩니다.

만족도 체크
관리부서 :
담당 :
건강증진팀
문의 :
02-3425-6690
수정일:
2012-05-29