나의식생활평가

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나의 식생활평가
질문(1주일기준) 가끔 아니오
하루 3끼 규칙적 식사를 합니다.
하루 식사를 30가지 이상 다양한 식품으로 구성합니다.
5대 영양소가 균형 잡힌 아침식사를 섭취합니다.
두부/쇠고기/생선 등 단백질식품을 하루1회 이상 섭취합니다.
우유,요구르트 등을 하루 2회 이상 섭취합니다.
멸치 등 뼈째먹는 생선을 하루 2회 이상 섭취합니다.
과일을 매일 섭취합니다.
채소 및 해조류를 하루 2회 이상 섭취합니다.
  가끔 아니오
특정 음식에 편식을 하는 편입니다.
음식을 짜게 먹는 편입니다.
과자/초콜릿/사탕/청량음료 등 단 음식을 즐겨 먹습니다.
튀김/전/볶음 등 기름진 음식을 즐겨 먹습니다.
햄/라면/햄버거 등 인스턴트 가공식품을 즐겨 먹습니다.
  그렇다 보통 아니다
자주 소화가 안되는 편입니다.
자주 변비가 생기는 편입니다.
자주 숙면을 취하지 못하는 편입니다.
자주 아프거나 감기에 걸리는 편입니다.
임신 전 감기약, 항생제 등 약물을 자주 먹는 편입니다.
임신 중 체증 증가가 부족한 듯 합니다.
임신 전 저체중 또는 과체중입니다.

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관리부서 :
건강증진과
담당 :
가족건강팀
문의 :
02-3425-6680
수정일:
2012-05-23